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カフェイン物を控えて夜11時以降は
食べないことぐらいです。 
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リンゴダイエットだけです。
（3日間リンゴだけ） 
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1年半前に初めて伺い、
きれいな空間と温かいスタッフが印象的でした。 
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NBLに月1〜2回。
ホームケアでは、お風呂後に肌を保湿後、
ストレッチをしています。 
- まず、加圧トレーニングでしっかり身体を動かした後にエステでじっくり身体の芯まで働きかける事はとてもいいことだと思います。
- 毎日楽しくあっという間の2ヶ月でした。
- 満足です。
- NBLでは、適切な食事指導と適度な運動（加圧）でストレスを感じずに健康的に痩せられます。
- 疲れすぎない加圧で程よくトレーニングをした後のエステは代謝がよりUPされダイエット効果があると思います。
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優しく、時には厳しく接して下さり、どうもありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。 
- 無理なく綺麗になれる方法を親切に色々教えて下さいます。
