これからの季節、免疫力と代謝のUPがポイントです | スタッフ日記 | 京都のエステサロン - ナチュラルボディラボ

免疫力を高めて、身体にトラブルを出さないように気をつけましょう。

特に、夏バテを起こして、きちんと食事を取れなかった方や、冷房や冷たい飲料などで、身体を冷やした方、要注意です!!

確実に代謝は低下していますので、秋～冬にかけて太る可能性が、「大」です･･･早めの対策で、年明けに「去年の服が入らない･･･」なんてことに、ならないようにしたいですね。

私が担当していたダイエットモニターの方も、去年のの春～夏でキレイに5kｇほど落ちたのに、冬に食べ過ぎてリバウンドをしてしまったということでした。

「もう一度去年の身体に戻りたい!!」と一念発起し、ダイエットを開始。

リバウンドをしているため、去年よりも体重が落ちにくいので、今年は代謝ＵＰ・サイズダウン系のエステに加えて、加圧トレーニングとピラティスといった運動系も組み合わせながらボディラインを作りました。

結果は、約4ｋｇ減。去年の体重には至りませんでしたが、筋肉がついて引き締まったぶん、ボディラインは激変されました!!

特に、横から見たときのお腹のお肉が、全然違うんです!!

冬にリバウンドした経験を経て、今年はこの状態からさらに美しくなるために、まだまだ、これからお客様と2人3脚で頑張っていこうとお話をしています。

この方のお写真も、近々「ダイエットモニター」のページにアップする予定ですので、もうしばらくお待ちくださいね♪♪

タイトルにも書きましたが、 冬太り対策には、免疫力と代謝ＵＰがポイントです。

ＮＢＬでは、カイラリのデトックスオイルで内臓代謝と免疫力をＵＰし、リンパマッサージで筋肉をしっかり触ることで、筋肉代謝がＵＰします。

早めの対策で、今年こそは･･･冷え・風邪・冬太りとは無縁のお身体作りをしていただきたいですね。

多くの方にこの想いが届きますように、心から願っております。