カフェインものを控えて夜11時以降は食べないことぐらいです。
リンゴダイエットです。 （3日間リンゴだけ）
1年半前に初めて伺い、
綺麗な空間と温かいスタッフが印象的でした。
NBLに月1〜2回。
ホームケアでは、お風呂後に肌を保湿後、
ストレッチをしています。
まず、加圧トレーニングでしっかり身体を動かした後にエステでじっくり身体の芯まで働きかける事はとてもいい事だと思います。
無理無く綺麗になれる方法を親切に色々教えて下さいます！
